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QUANTAS REPETIÇÕES PARA CRESCER E PARA DEFINIR ?

Quantas repetições é melhor para construir musculos? | CORPO HIPERTROFIADO

CARGAS ALTAS ou MAIS REPETIÇÕES para ganhar MASSA MUSCULAR?

Quantas repetições é melhor para construir musculos? | CORPO HIPERTROFIADO

QUANTAS REPETIÇÕES DEVO FAZER?

Mais carga ou mais repetições *Qual dá mais resultados?*

Quantas SÉRIES e EXERCÍCIOS Fazer Para Construir Músculo?

Quantas Repetições é melhor para Construir e ganhar Músculos?

Quantas repetições é melhor para construir musculos? | CORPO HIPERTROFIADO

Repetições Lentas VS Repetições Rápidas: Qual é melhor pra construir musculos ?| CORPO HIPERTROFIADO

Qual a Diferença Entre Treino Para Ficar Grande vs Treino de Força?

Quantas repetições fazer? #shorts